こむら返り あれでしなくなった！

こんばんわ！0歳児を育てる秘書Yです。

本日もブログチェックいただきありがとうございます！感謝です。

妊娠中のこむら返り辛くないですか？

私はもん絶するくらい痛くて毎度困っていました。

夜中寝ているときに主になっていたのですが、痛すぎて旦那を起こすほどでした・・・旦那ごめん（笑）

私には足首ウォーマーがめちゃめちゃ良かった！

足首ウォーマーを履いたときからこむら返りがなくなりました。逆にしないとこむら返りしていました。冷えがなどが原因でなるみたいなので、暖めることが大事みたいですね✨

あとほかにも実践していたことは

あと、スポーツドリンクを寝る前に飲むといいともネットに記載してありました！

夏に足首ウォーマーは暑いので難しいとは思いますが💦苦しくない靴下などを履いてみるのもいいかもしれませんね。